本研究主要探討退休女性在休閒活動參與及對幸福感的影響，瞭解當今退休女性如何藉由各類休閒活動參與，保持身心的健康，找到自我肯定及實質幸福感。研究工具採用質性研究，研究對象以就讀慈濟樂齡大學，年滿55歲以上，含不同職業之退休女性為訪談對象。訪談的課題主要是瞭解退休女性在休閒活動參與程度及對其幸福感的影響情形，透過文獻回顧與實務經驗，發展出訪談範疇。
本研究以深度訪談法訪談十位退休女性，透過半結構式方式進行。根據退休調適、退休類型、動機、阻礙、效益及人格特質等理論進行資料分析。主要研究結果：
1.學習型的休閒類型最受青睞，休閒選擇會受前工作性質影響。2.休閒動機以智力型參與者最多，以拓展知識領域為主要認知需求。3.休閒阻礙以個體內在所遇到的阻礙最多，面對人際或結構性阻礙時會選擇離開。4.教育效益為參與者所獲得的效益最高，休閒活動重質不重量。5.外向人格者，正面情緒多，幸福感程度較高。6.退休女性跟配偶同為公教職者，幸福感程度最高。
退休女性在離開職場後，參與休閒活動，正好可以維繫社會支持網絡，應該以積極正向的態度面對，為自己安排最佳化的休閒生活，達到成功老化的目標。

This study mainly explored the impact of retirees’participation inleisure activities and well-being and how retired women participate in various leisure activities to maintain physical and mental health and find self-affirmation and true happiness.The research tools of adopted a qualitative study.Participants were interviewed at Tzu Chi unerversity,aged 55 and over,and retirees with different occupations.The topics of the interviews were mainly about the participation of retired women in leisure activities and their impact on their happiness.Through the review of the literature and practical experiences,the interview areas were developed.This study aims to understand leisure participations and its influences on perceived happiness for retired female.Retired female can maintain physical and psychological healthy.
This study interviewed ten retired fellow women by means of a depth interviews through a semi-constructured approach.According to retirement adjustment,leisure types,motivation,constraints,benefit,personality traits and other theories for analysis.The main findings are as follows:
1.The most popular type leisure activities is learning. Choices of leisure type will be influenced by the nature of the former work;2.The main motiviation of leisure participation is to know more and enhance cognitive learning;3.Obstacles to leisure participation comes from internal constraints and they will decide to quit while encountering inter-personal and structural constrains;4.Education benefits are highly perceived by respondents;5.External personality and positive emotions lead to higher degree of happiness;6.Individual and her spouses retiring from civil services tends to enjoy high level of happiness.
After leaving the workplace,retired women participating in leisure activities,can maintain the social support network.Hence,they could manage themselves in a positive way.To arrange pleasant leisure life can assist to achieve the goal of successful aging.

目次
謝誌……………………………………………………………………………I
中文摘要……………………………………………………………………II
ABSRRACT…………………………………………………………………III
目次………………………………………………………………………………IV
表目錄……………………………………………………………………………VI
第一章 緒論…………………………………………………………………1
第二章 文獻探討…………………………………………………………5
第一節 退休…………………………………………………………………5
第二節 休閒…………………………………………………………………14
第三節 幸福感………………………………………………………………22
第三章 研究方法……………………………………………………………28
第一節 研究課題的選擇………………………………………………28
第二節 研究場域……………………………………………………………29
第三節 深度訪談法………………………………………………………31
第四節 研究設計與執行 ……………………………………………32
第四章 退休女性休閒經驗背景故事…………………………36
第五章 退休女性的休閒與生活……………………………………54
第一節 退休女性從事休閒活動的背景與想法…………54
第二節 休閒活動的選擇、動機與阻礙………………………64
第三節 退休女性休閒活動對退休生活的反饋…………89
第六章 結論與建議…………………………………………………………109
第一節 結論………………………………………………………………………109
第二節 建議………………………………………………………………………117
參考文獻………………………………………………………………………………118
附錄 1 ……………………………………………………………………………125
附錄 2 ……………………………………………………………………………126
附錄3　………………………………………………………………………………129

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