本研究旨在探討心理助人工作者動態身體經驗對其個人之影響。本研究採立意抽樣方式進行取樣，邀請五位有持續練習動態身體覺察活動之心理助人工作者，進行深度訪談以了解其練習之相關心路歷程，並採用Labov所提出的敘事結構方法來進行資料分析，所得研究結果如下：
一、 心理助人工作者投入動態身體覺察活動之心路歷程
研究結果發現心理助人工作者投入動態身體覺察活動的契機往往是因為想解決眼前的困境。但矛盾的是，過程中因為自我的努力與掙扎，反而遠離了當下，造成了更多的痛苦。然而，痛苦與困境卻也造就了轉機。透過動身體靜心，在當下面對真實的自己，才發現真實的存在就已很美好，進而接納如實的自己。
二、 心理助人工作者「從動到靜」之主觀經驗
透過持續練習動態身體覺察活動，覺察與專注於外在身體的細微動作，能夠使內在產生寧靜與喜悅之感、發掘內在深藏智慧與領悟，甚至達到意識轉化之高峰經驗。而日常生活中行住坐臥皆是禪，在動靜中取得平衡才是生存之道。
三、 心理助人工作者參與動態身體覺察活動對其個人身心靈與助人專業之影響
本研究亦顯示心理助人工作者在持續練習動態身體覺察活動後，發現身心靈是密切相連的。而靈性提升和身心靈健康，能使個人更加信任、臣服於更大的整體，達到真正的自由。不論在個人生命與專業工作上，皆尊重不同的獨特性，以謙卑的心信任一切的發生。
綜合以上研究結果，本研究提出研究建議，提供未來心理助人實務工作者、研究者與教育工作者作為參考。

The purpose of this study is to explore the impact of dynamic physical awareness experience on psychological helpers. In this study, sampling was done by intentional sampling method. Five psychological helpers who have continuously practiced dynamic physical awareness activities were invited to conduct in-depth interviews to understand the relevant mental processes of their exercises. The narrative structure analysis method proposed by Labov was used for data analysis. The results are as follows:
I. Psychological helpers’ mental journey in dynamic body awareness activities:
The results of the study found that the reason for psychological helpers to engage in dynamic body awareness activities is because they want to solve the dilemma. But paradoxically, because the efforts and struggles of ego, they were more far away from the present and caused more pain. However, pain and predicament have also created a turn for the better. Through dynamic body awareness experiences, facing the true self on the present moment, they found that the real existences of themselves are very beautiful, and then accept the true self.
Ⅱ. The subjective experience of psychological helpers from "moving to quiet":
Through continuous practice of dynamic body awareness activities, awareness and focus on the subtle movements of the external body can create a sense of tranquility and joy within, discover the inner wisdom and realize, and even reach the peak experience of conscious transformation. But in daily life every doing are Zen, and it is the way of survival to achieve balance between movement and quietment.
Ⅲ.Impact of Psychological Helpers' Participation in Dynamic Physical Awareness Activities on Their Personal Body, Mind, Spirit and helping professional:
This study also shows that psychological helpers find that body, mind and spirit are closely connected after continuous practice of dynamic body awareness activities. And spiritual ascension and physical and mental health can enable individuals to trust more, surrender to the whole exist, and achieve true freedom. Regardless of personal life and professional work, individuals respect different uniqueness and trust everything that happens with humility.
Synthesizing the above research results, this research puts forward research recommendations and provides future psychological help practitioners, researchers and educators as a reference.

致謝辭 i
中文摘要 iv
Abstract v
目錄 vii
圖次 ix
表次 x
第一章 緒論 1
第一節 研究背景與重要性 1
第二節 研究動機與目的 6
第三節 研究問題 12
第四節 名詞釋義 13
第二章 文獻探討 15
第一節 身體覺察對助人者自我照顧之重要性 15
第二節 動到靜的重要歷程─從身體出發 34
第三節 身心靈健康對心理助人工作者之重要性 42
第三章 研究方法 77
第一節 研究取向─敘事研究 77
第二節 研究對象 82
第三節 研究程序 83
第四節 研究工具 88
第五節 資料處理與分析 92
第六節 研究信實度 100
第七節 研究倫理 103
第四章 研究結果 107
第一節 A的故事 107
第二節 B的故事 119
第三節 C的故事 133
第四節 D的故事 142
第五節 E的故事 152
第六節 跨個案結果整理 161
第五章 討論與建議 179
第一節 綜合討論與分析 179
第二節 研究結論 197
第三節 研究限制 199
第四節 研究建議 199
參考文獻 203
中文部分 203
英文部分 213
附錄一 先導研究─T的故事 217
附錄二 研究邀請函 234
附錄三 訪談同意書 236
附錄四 訪談背景問卷 237
附錄五 先導研究訪談大綱 238
附錄六 研究訪談大綱 240
附錄七 訪談札記 242
附錄八 訪談回饋函 256

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中文部分
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