本研究目的旨在以敘事取向生涯諮商為理念背景發展自我書寫方案，探究其運用於準大學畢業生身上的書寫歷程經驗以及書寫內涵呈現。本研究以歷程研究為研究觀點，招募2位準大學畢業生為研究參與者，分別進行共4次6小時的個別自我書寫，並對其書寫文本及訪談逐字稿採用主題分析法進行資料分析。在本研究結果中，2位研究參與者的4次書寫分別以「書寫歷程」與「書寫內容」兩種視角分析呈現，描述研究參與者於自我書寫方案中的歷程經驗與書寫內涵。
　　在研究討論中綜合2位研究參與者的結果分析，在書寫歷程的結果中整理出四項主題：反映書寫者狀態、書寫引發敘說表達、書寫過程即認知建構與自主調控敘說速度與深度。而書寫內涵的結果則分為兩個方向的綜合討論，其一為自我書寫的敘說內容，其中主題包含：統合且連貫的生命經驗脈絡、故事中生命意義的顯化以及連續故事中的生命主題。其二為書寫方案的創作內涵，統整主題包含：心智圖的自我書寫勾勒自我認同、生命紋理圖構築生命歷程樣貌、心理位移書寫深化經驗及生命種子圖難引賦能。最後，研究者根據研究結果與討論提出未來研究方向、建議以及研究者自我反思，以期為後續書寫相關的研究與實務工作提供可參考的經驗與可能的發展方向。

This study aims to develop a self-writing program through the approach of narrative career counseling and explore its application on fresh college graduates’ experiences during writing and presenting processes. In this “process research,” two fresh college graduates were recruited as research participants, and both of them participated in four self-writing sessions, each lasting for six hours. Written texts and verbatim transcripts from interviews were examined through the method of thematic analysis. The results section was presented from two perspectives, namely the “writing process” and the “written content”; the former described the participants’ experiences during the self-writing process, while the latter revealed connotations underlying the participants’ self-written texts.
The discussion section synthesized the study’s findings. In terms of the participants’ writing processes, four themes could be identified: 1) reflection of the writer’s state, 2) writing-induced narrative expression, 3) writing process as cognitive construction and , and 4) self-regulated narrative speed and depth. Meanwhile, the written connotation could be divided into two sides of discussion. Firstly, contents within the self-written narratives might include an integrated and coherent chronicle of life experiences that manifest the meanings and themes of life through a series of stories. The second side referred to the creative connotation of the written work, which included themes such as: i) outlining one’s identity via self-written mind maps, ii) constructing a texture map of one’s own life course, iii) undergoing psychological displacements in writing to deepen experiences, and iv) map out life motives that were hard to be empowered. In conclusion, based on the findings aforementioned, this study provided suggestions and directions for future studies and practice, as well as self- reflection in research practice, acting as a reference for subsequent writing-related programs and practical work.

摘要 i
目次 v
表次 vii
圖次 ix
第一章 緒論 1
第一節 研究背景與動機 1
第二節 研究目的與問題 5
第三節 名詞解釋 6
第二章 文獻探討 9
第一節 自我書寫 9
第二節 敘事取向的生涯諮商理念 24
第三章 研究方法 37
第一節 研究取向與方法 37
第二節 研究對象 38
第三節 研究工具 39
第四節 實施程序 46
第五節 資料蒐集與分析 47
第六節 研究信效度 50
第七節 研究倫理 53
第四章 研究結果 56
第一節 小俊的書寫歷程與書寫內容分析 57
第二節 小苑的書寫歷程與書寫內容分析 95
第五章 討論與建議 132
第一節 研究討論 132
第二節 研究限制與建議 143
第三節 研究者省思 148
附錄一：敘事取向生涯諮商自我書寫詳案 151
附錄二：研究參與者檢核表 156
附錄三：研究招募文宣 157
附錄四：研究參與者同意書 158
附錄五：研究參與者方案進行說明引導書 160
參考文獻 162

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