本文旨在探討一位偏鄉教師日花10小時工作而造成負荷的經驗，研究者透過質性研究方法中之教育敘事研究-自我敘說的方式，對自我生活環境、教學和行政相關經歷的生命歷程做描述；探討研究者擔任偏鄉教師工作負荷的現況，經由自身的實際經驗敘說工作負荷帶來的影響及教師每日工作10小時面對工作負荷的自我省思。本研究方法，以自我敘說並訪談為主，蒐集相關資料為輔；期盼透過自我敘說的方式並在自然的情境之下，探討偏鄉教師在工作上負荷的心路歷程。研究結果發現:一、導致生理方面的健康受損；二、導致心理方面缺乏安全感；三、建立家人般緊密的師生關係；四、建立相互信任的親師關係；五、建立朋友般互助的同儕關係；六、建立相互體諒的家人關係。有助於改善偏鄉教師在工作上的負荷，最後依據研究結果，分別對政府主管單位、學校教育現場、教師個人教學提出相關建議以供參考。

The purpose of this study was to explore the experience of a rural teacher from 10 hours of work overload, where the researcher would approach the study through qualitative method, especially relying on self-narratives on the life course of the person’s living and environment, including the teaching and administrative experience, as the educational descriptive accounts, in order to discuss about the current situation of the researcher’s workload as a rural teacher, since the focus of narratives was mainly on the impact and a reflection on the work overload as the individual toiled through 10 hours per day on work. The research method adopted self-narratives and interviews, while collecting other relevant additional information for support. It was hoped that through the way of self-narrative under the natural condition, we could explore the underlying mental process of a rural teacher on work overload. The results showed: 1. Physiological health impairment; 2. Psychological insecurity; 3. Establishment of a close teacher-student relationship; 4. Establishment of mutual trust in parent-teacher relationship; 5. Establishment of mutual peer relationship; and 6. A firm family relationship based on mutual understanding. These would help rural teachers in dealing with work overload. And, the study results would help government agencies on policies, on-site school education outline and teacher's personal teaching styles as a reference.

第一章 緒論 1
第一節 研究背景與動機 1
第二節 研究目的與待答問題 6
第三節 名詞釋義 7
第四節 研究範圍與限制 9
第二章 文獻探討 11
第一節 偏鄉教師之理論與研究 11
第二節 工作負荷之理論與研究 22
第三節 自我敘說之理論與研究 27
第三章 研究方法與步驟 29
第一節 研究策略 29
第二節 研究參與者 30
第三節 研究步驟與流程 31
第四節 資料蒐集方法 32
第五節 資料整理與分析 32
第六節 資料信效 35
第七節 研究倫理 36
第四章 研究結果與討論 41
第一節 偏鄉教師工作負荷的現況 41
第二節 自身經驗敘說工作負荷帶來的影響 47
第三節 工作10小時教師面對工作負荷的省思 62
第五章 結論與建議 73
第一節 研究結論 73
第二節 研究建議 76
參考文獻 79
中文部分 79
英文部分 83
附錄一、訪談大綱 84
附錄二、訪談紀錄 85

壹、中文部分
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