民主意識抬頭，社會不斷在變遷，現今社會案件也日趨複雜，警察人員所面臨的壓力與日俱增，對與體能的要求也越來越高，因此警察人員必須具備良好的體適能，方能勝任高危險、高壓力、高工作時數之警察任務，因此本研究欲探索花蓮地區不同與不同年齡層之警察人員體適能現況與差異，以及與全國體適能常模之比較。本研究以花蓮地區現職警察人員男性353人、女性49人為研究對象，檢測研究對象身體質量指數(Body Mass Index)、心肺指數、柔軟度、肌耐力與爆發力，採用SPSS 14.0繁體中文版進行資料統計處理與分析，使用描述性統計、ONE-WAY ANOVA等統計方式計算，研究結果如下：

(一) 不同行政區之男性警察人員BMI、心肺指數與爆發力檢測結果達顯著差異。
BMI：花蓮行政區低於其他行政區，其他行政區之間則無顯著差異。
心肺指數：花蓮行政區優於其他行政區，其他行政區之間則無顯著差異。
爆發力：新城行政區優於其他行政區，其他行政區之間則無顯著差異。
(二) 不同年齡層體適之男性警察人員BMI、爆發力與肌耐力檢測結果達顯著差異。
1. BMI：21-25歲、26-30歲、31-35歲、36-40歲四組BMI低於46-50歲、51-55歲兩組達顯著差異；21-25歲、31-35歲、36-40歲三組BMI低於41-45歲組達顯著差異。
七組與常模比較皆分布在稍重與過重等級。
2. 爆發力： 21-25歲、26-30歲、36-40歲三組優於46-50歲組達顯著差異；26-30歲組優於41-45歲組達顯著差異，21-25歲組與全國常模21-23歲比較落在待加強。
3. 肌耐力：21-25歲組優於31-35歲、36-40歲、41-45歲、46-50歲、51-55歲五組達顯著差異；21-25歲、26-30歲、31-35歲三組優於46-50歲、51-55歲兩組達顯著差異。
七組與常模比較皆分布在良好與很好等級。
(三) 花蓮地區女性警察人員各項體適能檢測皆未達顯著差異。

The sense of democracy is on the rise, the society is constantly changing, and today's social cases are becoming more and more complicated. The pressure on police personnel is increasing day by day, and the requirements for physical fitness are getting higher and higher. Therefore, police personnel must have good physical fitness to be competent. The police task of danger, high pressure and high working hours, so this study is to explore the current situation and differences of the physical fitness of police officers in different age groups of Hualien area, and the comparison with the national fitness model. In this study, 353 males and 49 females were employed in the Hualien area. The body mass index (Body Mass Index), cardiopulmonary index, softness, muscular endurance and explosiveness were measured. SPSS 14.0 Traditional Chinese version was used for data statistics. Processing and analysis, using descriptive statistics, ONE-WAY ANOVA and other statistical methods, the research results are as follows:

(1) There are significant differences in BMI, cardiopulmonary index and explosiveness test results among male police personnel in different administrative regions.
(2) Significant differences in BMI, explosiveness and muscular endurance test results of male police personnel of different age groups.
(3) The physical fitness tests of female police officers in Hualien area have not reached significant differences.

目次
摘要 I
目次 V
第一章 緒論 1
第一節 研究背景與動機 1
第二節 研究目的 3
第三節 研究假設 4
第四節 研究限制 4
第二章 文獻探討 5
第一節 體適能與影響 5
第二節 警察之工作分析 10
第三節 警察之體能訓練 15
第四節 本章小結 19
第三章 研究方法與步驟 21
第一節 研究設計與架構 21
第二節 研究對象 22
第三節 研究工具 23
第四節 研究實施與程序 26
第五節 資料處理 30
第四章 研究結果與討論 31
第一節 受試者背景資料 31
第二節 體適能檢測結果分析 36
第三節 研究結果討論 71
第五章 結論與建議 79
第一節 結論 79
第二節 建議 82
參考文獻 85
附錄 89

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